• 说《发展跳跃能力,提高身体素质》-HERSP最后布置学生收器材。这一部分时间4分钟,运动强度为"中-小"。本课练习密度约为38-43%,基本部分密度约为36%,心率为"双山峰型"。本课的设计以"健康第一"为指导...
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