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- 保定神武八卦掌--传统八卦掌、形意拳、太极拳、太极球----探马80、搂腰打掌81、摇臂摆莲脚82、搂膝执裆锤83、如封似闭84、十字手85、单鞭86、下式搂腰87、上打七星88、退步跨虎89、转身摆莲脚90、弯弓射虎91、肘底锤92、...
- 洪传陈式太极拳第一路动作名称2010年10月28日...25、进步掩手肱捶 1 52、拦擦衣 3 79、转身双摆莲脚4 26、退进步拦擦衣 4 53、六封四闭 5 80、当门炮 2 27、六封四闭 5 54、单鞭 6 81、...
- 【皇冠正版】陈式太极拳标准一路81式(书+DVD)陈式洪派太极拳81...双摆莲腿跌岔旋风脚退步双震脚十字摆莲脚插脚蹬脚 三、基本功练习 单手划太极圈：正太极圈、反太极圈、太极球 双手划太极圈：正太极圈、反太极圈、正反太极圈静态揉球...
- 洪传陈氏太极拳第一路名称目录及动作68、单鞭 569、下云手 870、高探马 471、十字摆莲脚672、指裆捶 373、猿猴献果 174、六封四闭 175、单鞭 576、穿地龙 277、上步骑鲸 278、退步跨虎 479、转身双摆莲脚...
- 秘门螳螂拳-开放词典七、摆莲脚彼从后来袭，乃转身以此腿援其来手，彼必昂身躲避，则我乘机可用劈砸。八、旋风脚此为上三路之脚法，如彼击我中下路.我于无法迎拒之中，唯有全身抽起，...