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- 桑拿浴-bidakang2008-搜狐空间桑拿浴的正确步骤：通常在洗桑拿浴前，应先冲一个温水淋浴，因为当身体表面有水份时，在桑拿浴室内会比较舒服。桑拿浴室内之温度通常为38度，最佳湿度是每公斤空气中...